Mal des transports, les remèdes qui marchent.
Mystérieux, le mal des transports! Il s'agit d'un conflit entre le vestibule (partie de l'oreille interne) et l'œuil. En clair, le cerveau interprète de manière erronée les informations provenant des yeux et des oreilles.
Près de trois million de personnes concernées: Ces malaises touchent davantange les enfants dont le sens d'équilibre manque d'«entraînement»: une maturité qui s'acquiert au fil du temps. Mais aussi les personnes âgées dont la vision et l'équilibre diminuent. Au total, le mal des transports concerne près de trois millions d'entre nous.
Les solutions homéopatiques pour les anxieux:
Pour tous avant de partir:
•Un complexe homéo (Cocculine ®) dans un comprimé au goût neutre à sucer et à glisser sous la langue. Il combat tous les désagréments: vertiges, sueurs froides, nausées, maux de têtes... Deux comprimés trois fois par jour pour l'adulte et un comprimé pour l'enfant. Cocculine ® mal des transports, Lab. Boiron, 5,50€.
{Tous ces remèdes sont à prendre en alternance avec Cocculine ®}
•Si vous avez peur d'être malade, une dose de Gelseminium 15 CH. Lab. Boiron, 1,50€ •Si vous êtes sujet aux vertiges, 5 granules de Cocculus 9 CH. Lab. Boiron, 1,80€
L'acupuncture soulage aussi:
Des bracelets d'acupression à porter. Il exercent une pression légère et constance sur une zone présice de chaque poignet. Ils préviennent et soulagent ainsi, les sensations de nausée et de mal être. Å mettre aux deux poignet tout au long du voyage. Bracelets d'acupression, Pharmavoyage, 9,50€ le lot de deux (adulte + enfant).
La phytothérapie:
Le gingembre: Connu pour ses effets stimulants, ses composés ralentissent le «centre du vomissement» dans le cerveau. A prendre en poudre ou en tisane.
L'eau de mélisse: Composée de 14 plantes médecinales et de 9 épices, cette préparation aux odeurs de citron fait passer l'envie de vomir. Verser 3 ou 4 gouttes sur un sucre ou faire diluer 3 c a café dans de l'eau. Eau de mélisse des Carmes, Boyer, 6,50€.
L'alcool de menthe: Efficace contre les nausées. Verser 1 à 3 gouttes d'alcool de menthe sur un sucre, le simple fait de respirer le flacon peut suffire. Alcool de menthe, Ricqlès, 5,50€.
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Produits classiques:
•2 à 6 ans: Nausicalm ®, Lab. Tonipharm, 6,90
•6 à 15 ans: Mercalm ®, Lab. Tonipharm,5,90€
•Adultes: Scopoderm ®, Lab. Novartis, 29€. Ou: Vogalib ®, Lab. UCB Pharma, 6€.
8 conseils pour limiter les risques:
>Veillez à bien manger (sans excès) une heure au moins avant de partir. Éviter le thé et le café.
>Asseyez-vous dans le bon sens et calez vous bien dans votre siège. Éviter tous les mouvements brutaux et placez vous au milieu pour limiter votre champ visuel.
>Bannissez la lecture, l'écriture et les jeux manuels pendant le trajet.
>Réduisez les mouvements brusques, notamment de la tête. Pensez à réspirer profondément.
>Évitez les ambiances surchauffées, la musique trop forte, et le tabac: ouvrez parfois la fenêtre.
>Rassurez votre enfant s'il se sent mal, en lui expliquant que ce n'est pas grave. Encouragez-le à tenir en disant que l'arrivée n'est plus très loin. Cela diminuera ses nausées.
>Prévoyez de l'eau sucrée, quelques biscuits ou des cheming-gums (sans abus).
>Préférez l'autoroute au route sinueuse et adoptez une conduite douce et régulière.